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EL EMBARAZO

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Aprender sobre el futuro embarazo y la diabetes

Learning About Future Pregnancies & Diabetes

¿Cómo puede planificar el embarazo cuando tiene diabetes?

Las mujeres que tienen diabetes tienen más riesgo de sufrir abortos espontáneos. Y es más probable que tengan bebés con defectos de nacimiento. Esto es principalmente cierto si el nivel de azúcar en sangre no se mantiene dentro del rango objetivo durante la primera parte del embarazo. Puede tomar medidas antes de quedar embarazada para ayudar a controlar su diabetes. Esto ayudará a asegurarse de que tanto usted como su bebé se mantengan sanos.

Cosas para hacer

Controle su nivel de azúcar en sangre con frecuencia. Esto es para que sepa si su nivel de azúcar en sangre está bajo control. Mantenga su nivel de azúcar en sangre en su rango objetivo. El rango objetivo para las mujeres que no están embarazadas pero tienen diabetes es un nivel de A1c inferior al 7,0%. Empiece a tomar un suplemento de ácido fólico. Pregúntele a su médico o partera cuál es la cantidad adecuada para usted. Consulte a un médico o una enfermera partera certificada para un examen. Analice los medicamentos y suplementos que toma. Hable sobre su historial de diabetes u otras inquietudes que tenga. Lleve un registro de su ciclo menstrual. Esto le ayuda a saber cuál es el mejor momento para intentar quedar embarazada. Tome solo los medicamentos que su médico o partera le indique. Consuma una dieta saludable. Hacer ejercicio regularmente. Eso la ayudará a manejar las demandas del embarazo, el parto y la recuperación.

Cosas a evitar Evitar

medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno o aspirina, a menos que su médico le indique que los tome. Evite la cafeína, el alcohol y las drogas ilegales. No fume. Fumar puede dañar a su bebé. Y aumenta las posibilidades de que tenga problemas de diabetes. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre los programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus posibilidades de dejar de fumar para siempre.

¿En qué más deberías pensar?

Antes de intentar quedar embarazada: Pídale a su médico que verifique si tiene problemas de diabetes, como enfermedades de los ojos o de los riñones. Cuando está embarazada, estos problemas pueden empeorar. Obtenga las vacunas que pueda necesitar. Esto ayudará a prevenir infecciones como la rubéola o el sarampión que pueden causar defectos de nacimiento o abortos espontáneos. Hable con su médico sobre la conveniencia de hacerse pruebas de detección de enfermedades que se transmiten de padres a hijos (trastornos genéticos). Visite a su dentista. Ocúpate de cualquier trabajo dental que puedas necesitar.

¿Qué pasa si cree que podría estar embarazada?

Puede usar una prueba de embarazo casera tan pronto como el primer día de su primer período menstrual perdido. Tan pronto como sepa que está embarazada, consulte con su médico. En su primera visita prenatal, obtendrá información sobre cómo cuidar de usted y de su bebé en crecimiento.

Diabetes gestacional: instrucciones de cuidado

Sus instrucciones de cuidado

La diabetes gestacional puede desarrollarse durante el embarazo. Cuando tiene esta afección, la insulina en su cuerpo no puede mantener su nivel de azúcar en sangre en un rango normal. Si no controla su nivel de azúcar en sangre, su bebé puede crecer demasiado. La mayoría de las veces, la diabetes gestacional desaparece después del nacimiento del bebé. Pero si ha tenido diabetes gestacional, tiene una mayor probabilidad de tenerla en un futuro embarazo y de desarrollar diabetes tipo 2. Para verificar si tiene diabetes, es posible que tenga una prueba de tolerancia a la glucosa de seguimiento de 6 a 12 semanas después de que nazca su bebé o después de que deje de amamantarlo. Es posible que pueda controlar su azúcar en sangre con una dieta saludable y ejercicio regular. Mantener un peso saludable también puede evitar que desarrolle diabetes tipo 2 más adelante. Si la dieta y el ejercicio no reducen el nivel de azúcar en sangre lo suficiente, es posible que deba inyectarse insulina. La insulina es segura durante el embarazo. La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de programar y asistir a todas las citas y de llamar a su médico si tiene problemas. También es una buena idea conocer los resultados de sus pruebas y mantener una lista de los medicamentos que toma.
  • ¿Cómo puedes cuidarte en casa?
      Si su médico le receta insulina, inyéctela diariamente según las indicaciones. Su médico le dirá cómo y cuándo debe administrarse la insulina. Controle su nivel de azúcar en sangre según las indicaciones. Su médico le dirá cómo y cuándo controlar su nivel de azúcar en sangre. Controle los movimientos de su bebé según las indicaciones. Es posible que su médico le pida que informe cuántas veces en una hora siente que se mueve su bebé. Siga una dieta equilibrada. Es posible que desee reunirse con un dietista registrado. Él o ella puede enseñarle cómo distribuir los carbohidratos durante el día. Esto puede evitar que su nivel de azúcar en sangre suba rápidamente después de las comidas. Si está tomando insulina, también puede aprender a hacer coincidir la cantidad de insulina que toma en las comidas con la cantidad de carbohidratos que ingiere. No haga dieta para perder peso. No es saludable estar embarazada. Haga ejercicio todos los días. Esto puede ayudar a reducir su nivel de azúcar en sangre. Caminar y nadar son buenas opciones. Pero no haga ningún ejercicio sin antes hablar con su médico.
  • ¿Cuándo deberías pedir ayuda?

    Llame al 911 en cualquier momento que crea que puede necesitar atención de emergencia. Por ejemplo, llame si:

Dieta para la diabetes gestacional: instrucciones de cuidado

Sus instrucciones de cuidado

La diabetes gestacional es una forma de diabetes que puede ocurrir durante el embarazo. Por lo general, desaparece después de que nace el bebé. La diabetes significa que su páncreas no puede producir suficiente insulina o que su cuerpo no usa la insulina correctamente. La insulina ayuda a que el azúcar ingrese a las células, donde se utiliza como energía. Es posible que pueda controlar su nivel de azúcar en la sangre durante el embarazo si sigue una dieta saludable y hace ejercicio con regularidad. Un dietista o un educador en diabetes certificado (CDE) puede ayudarlo a elaborar un plan de alimentación. Este plan ayudará a controlar su nivel de azúcar en la sangre y brindará una buena nutrición para usted y su bebé. Si la dieta y el ejercicio no reducen ni controlan el nivel de azúcar en sangre, es posible que necesite inyecciones de insulina. La insulina es segura de usar durante el embarazo. La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de programar y asistir a todas las citas y de llamar a su médico si tiene problemas. También es una buena idea conocer los resultados de sus pruebas y mantener una lista de los medicamentos que toma.
  • ¿Cómo puedes cuidarte en casa?

    Aprenda qué alimentos contienen carbohidratos. Comer demasiados carbohidratos hará que su nivel de azúcar en sangre suba demasiado. Los alimentos con carbohidratos incluyen: panes, cereales, pasta y arroz. Frijoles secos y vegetales con almidón, como maíz, guisantes y papas. Frutas y jugos de frutas, leche y yogur Dulces, azúcar de mesa, gaseosas y bebidas endulzadas con azúcar. Aprenda cuántos carbohidratos necesita cada día. Un dietista o un educador certificado en diabetes (CDE) puede enseñarle cómo llevar un registro de la cantidad de carbohidratos que consume. Trate de comer la misma cantidad de carbohidratos en cada comida. Esto ayudará a mantener estable el nivel de azúcar en sangre. No guarde su cantidad diaria de carbohidratos para comer en una comida. Limite los alimentos que tienen azúcar agregada. Esto incluye dulces, postres y gaseosas. Estos alimentos deben contarse como parte de la ingesta total de carbohidratos del día. No tomes alcohol. El alcohol no es seguro para usted ni para su bebé. No saltes comidas. Su nivel de azúcar en sangre puede bajar demasiado si se salta las comidas y usa insulina. Anote lo que come todos los días. Revise su registro con su dietista o CDE para ver si está comiendo las cantidades adecuadas de alimentos. Controle su nivel de azúcar en la sangre a primera hora de la mañana antes de comer. Luego, controle su nivel de azúcar en sangre 1 a 2 horas después del primer bocado de cada comida (o según lo recomiende su médico). Esto le ayudará a ver cómo los alimentos que ingiere afectan su nivel de azúcar en sangre. Mantenga un registro de estos niveles. Comparta el registro con su médico.

  • Esté atento a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
      Tiene preguntas sobre su dieta. A menudo tiene problemas de azúcar en sangre alta o baja.
Instrucciones de cuidado adaptadas bajo licencia por Alliance In Health Diabetes Control Center. Esta instrucción de cuidado es para usar con su profesional de la salud autorizado. Si tiene preguntas sobre una afección médica o estas instrucciones, consulte siempre a su profesional de la salud. Healthwise, Incorporated se exime de cualquier garantía o responsabilidad por el uso que haga de esta información.
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