BAJO NIVEL DE AZÚCAR

3 a 4 tabletas de glucosa 1 tubo de gel de glucosa Caramelos duros (como 3 Jolly Ranchers o 5 a 7 Life Savers) 1 cucharada de miel 2 cucharadas de pasas ½ taza a ¾ taza (4 a 6 onzas) de jugo de frutas o refresco regular (no dietético) 1 cucharada de azúcar 1 taza de leche descremada Si tiene problemas de hipoglucemia grave, es posible que otra persona tenga que inyectarle glucagón. Esta es una hormona que aumenta rápidamente los niveles de azúcar en sangre.

Siga su plan de tratamiento. Tome su insulina u otro medicamento para la diabetes exactamente como lo recetó su médico. Hable con su médico si tiene niveles bajos de azúcar en sangre con frecuencia. Es posible que sea necesario ajustar su medicamento si está causando su nivel bajo de azúcar en sangre. Controle sus niveles de azúcar en sangre con frecuencia. Esto le ayuda a encontrar los primeros cambios antes de que ocurra una emergencia. Lleve consigo un alimento con azúcar rápida en caso de que su nivel de azúcar en sangre baje. Coma comidas pequeñas con más frecuencia para no tener mucha hambre entre comidas. No se salte las comidas. Equilibre el ejercicio adicional con comer más. Controle su nivel de azúcar en sangre y aprenda cómo cambia después del ejercicio. Si su nivel de azúcar en sangre se mantiene en un nivel normal, es posible que no necesite comer después de hacer ejercicio.

El alcohol puede hacer que los niveles bajos de azúcar en sangre bajen aún más. No beba alcohol si tiene problemas para reconocer los primeros signos de un nivel bajo de azúcar en sangre. Lleve un diario de sus síntomas. Esto le ayuda a saber cuándo los cambios en su cuerpo pueden indicar un nivel bajo de azúcar en sangre. Y lleve un registro de la frecuencia con la que tiene niveles bajos de azúcar en sangre, incluso cuándo comió por última vez y qué comió. Esto le ayudará a conocer las causas de la bajada de azúcar en sangre.

Los grupos de apoyo o un centro de educación sobre la diabetes pueden ayudarlo a comprender cómo los medicamentos, la dieta y el ejercicio afectan sus niveles de azúcar en sangre. Dado que los niveles bajos de azúcar en sangre pueden convertirse rápidamente en una emergencia, asegúrese de usar joyas de alerta médica, como un brazalete de alerta médica. Esto es para que las personas sepan que usted tiene diabetes para que puedan obtener ayuda para usted. Puede comprarlo en la mayoría de las farmacias. Y asegúrese de que su familia, amigos y compañeros de trabajo conozcan los síntomas de la hipoglucemia. Enséñeles qué hacer para subir su nivel de azúcar.