INFARTO DE MIOCARDIO
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Ataque cardíaco: instrucciones de cuidado
Sus instrucciones de cuidado
El síndrome metabólico es el nombre de un grupo de problemas de salud. Incluye tener demasiada grasa alrededor de la cintura y presión arterial alta. También incluye triglicéridos altos, niveles altos de azúcar en sangre y niveles bajos de colesterol saludable (HDL). Estos problemas hacen que sea más probable que tenga un ataque cardíaco o un derrame cerebral o diabetes. Sus antecedentes familiares (sus genes) pueden causar síndrome metabólico. Lo mismo ocurre con los hábitos alimenticios poco saludables y no hacer suficiente ejercicio. Puede ayudar a reducir su riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y diabetes si come alimentos saludables y hace más ejercicio. Puede resultar difícil realizar estos cambios en el estilo de vida. Pero incluso los pequeños cambios pueden ayudar. La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de programar y asistir a todas las citas y de llamar a su médico si tiene problemas. También es una buena idea conocer los resultados de sus pruebas y mantener una lista de los medicamentos que toma.
¿Cómo puedes cuidarte en casa?
Actividad
Hasta que su médico le diga que está bien, no haga ejercicio vigoroso. Y no levante, tire ni empuje nada pesado. Pregúntele a su médico qué tipos de actividades son seguras para usted. Si su médico no lo ha programado con un programa de rehabilitación cardíaca, hable con él sobre si es adecuado para usted. La rehabilitación cardíaca incluye ejercicio supervisado. También incluye ayuda con cambios de dieta y estilo de vida y apoyo emocional. Puede reducir su riesgo de problemas cardíacos en el futuro. Aumente sus actividades lentamente. Tome descansos breves cuando se sienta cansado. Si su médico se lo recomienda, haga más ejercicio. Caminar es una buena opción. Poco a poco, aumenta la cantidad de caminatas todos los días. Pruebe durante al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana. También puede nadar, andar en bicicleta o realizar otras actividades. Hable con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios para asegurarse de que sea seguro para usted. Pregúntele a su médico cuándo puede conducir, volver al trabajo y realizar otras actividades diarias nuevamente. Puede tener relaciones sexuales tan pronto como se sienta listo para hacerlo. eso. A menudo, esto significa cuando puede caminar o subir escaleras fácilmente. Hable con su médico si tiene alguna inquietud. Si está tomando nitroglicerina, no tome medicamentos para mejorar la erección como sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) o vardenafil (Levitra).
Cambios en el estilo de vida
No fume. Fumar aumenta el riesgo de sufrir otro ataque cardíaco. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre los programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus posibilidades de dejar de fumar para siempre. Consuma una dieta saludable para el corazón, baja en grasas saturadas y sal, y llena de frutas, verduras y cereales integrales. Puede obtener más detalles sobre cómo comer de manera saludable. Pero estos consejos pueden ayudarlo a comenzar. Mantenga un peso saludable o baje de peso si lo necesita.
Medicamentos
Esté seguro con los medicamentos. Tome sus medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame a su médico si cree que tiene un problema con su medicamento. Obtendrá más detalles sobre los medicamentos específicos que le receta su médico. No deje de tomar su medicamento a menos que su médico se lo indique. No tomar su medicamento puede aumentar su riesgo de sufrir otro ataque cardíaco. Es posible que necesite varios medicamentos para ayudar a reducir el riesgo de otro ataque cardíaco. Estos incluyen: medicamentos para la presión arterial, como inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA), ARB (bloqueadores de los receptores de angiotensina II) y betabloqueantes; medicamentos para el colesterol llamados estatinas; aspirina y otros anticoagulantes. Éstos previenen los coágulos de sangre que pueden causar un ataque cardíaco. Si su médico le ha recetado nitroglicerina, llévela consigo en todo momento. Si tiene síntomas de angina, como dolor o presión en el pecho, siéntese y descanse. Tome la primera dosis de nitroglicerina según las indicaciones. Si los síntomas empeoran o no mejoran en 5 minutos, llame de inmediato. Quédate al teléfono. El operador de emergencias le dirá qué hacer. No tome ningún medicamento de venta libre, vitaminas o productos herbales sin antes hablar con su médico.
Mantenerse saludable
Controle otras afecciones de salud como presión arterial alta y diabetes. Evite los resfriados y la gripe. Ponte la vacuna antineumocócica. Si ha tenido uno antes, pregunte a su médico si necesita otra dosis. Vacúnese contra la gripe todos los años. Si debe estar cerca de personas con resfriado o gripe, lávese las manos con frecuencia. Asegúrese de informarle a su médico sobre cualquier síntoma de angina que haya tenido, incluso si desaparecieron. Preste atención a sus síntomas de angina. Sepa lo que es típico para usted y aprenda a controlarlo. Sepa cuándo llamar para pedir ayuda. Hable con su familia, amigos o un consejero sobre sus sentimientos. Es normal sentirse asustado, enojado, desesperado, indefenso e incluso culpable. Hablar abiertamente sobre los malos sentimientos puede ayudarlo a sobrellevar la situación. Si tiene síntomas de depresión, hable con su médico.
¿Cuándo deberías pedir ayuda?
Llame en cualquier momento que crea que puede necesitar atención de emergencia. Por ejemplo, llame si: Tiene síntomas de un ataque cardíaco. Estos pueden incluir: dolor o presión en el pecho, o una sensación extraña en el pecho, sudoración, dificultad para respirar, náuseas o vómitos, dolor, presión o una sensación extraña en la espalda, el cuello, la mandíbula o la parte superior del abdomen o en uno o ambos hombros o brazos Aturdimiento o debilidad repentina Latidos cardíacos rápidos o irregulares. Después de llamar, es posible que el operador le indique que mastique 1 aspirina para adultos o 2 a 4 aspirinas en dosis bajas. Espere una ambulancia. No intente conducir usted mismo. Tiene síntomas de angina (como dolor o presión en el pecho) que no desaparecen con el reposo o no mejoran en los 5 minutos posteriores a la toma de una dosis de nitroglicerina. Se desmayó (perdió el conocimiento). Siente que está teniendo otro ataque cardíaco. Llame a su médico ahora o busque atención médica inmediata si: Tiene síntomas de angina, como dolor o presión en el pecho, con más frecuencia de lo habitual, o si los síntomas son diferentes o peores de lo normal. mareado o aturdido, o siente que se va a desmayar. Esté atento a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si tiene algún problema.
Instrucciones de cuidado adaptadas bajo licencia por Alliance In Health Diabetes Control Center. Esta instrucción de cuidado es para usar con su profesional de la salud autorizado. Si tiene preguntas sobre una afección médica o estas instrucciones, consulte siempre a su profesional de la salud. Healthwise, Incorporated se exime de cualquier garantía o responsabilidad por el uso que haga de esta información.